O sistema de pós-exaustão não é tão conhecido como o de pré-exaustão, mas pode trazer excelentes resultados também. A pré-exaustão é bastante estudada e temos inúmeros estudos que mostram que ela pode ser bastante eficiente. Mas e a pós-exaustão, você conhece? Ele segue a mesma linha de pensamento da pré-exaustão, com uma modificação básica. Na
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Os 5 melhores tenistas brasileiros de todos os tempos
Até websites especializados como a Mightytips podem ter problemas para montar uma lista com os melhores tenistas brasileiros de todos os tempos. Isso acontece porquê há uma série de critérios que podem ser levados em considerações na hora de dizer quem faz parte da lista de melhores tenistas brasileiros e os especialistas em apostas podem
Read moreNatação provoca a Hipertrofia?
Dúvida muito comum, nesse artigo vamos abordar a influência da natação no ganho de massa muscular. Por mais que muito se fale que o esporte mais eficiente para a hipertrofia seja o treinamento de força, existem alguns outros esportes que auxiliam ou até provocam este esporte. Entre os que mais temos dúvidas sobre seus poderes
Read moreMERCADO DA BOLA FLUMINENSE: RENATO AUGUSTO, ANTONIO CARLOS, CHRISTIAN, CHEGANDO E QUEM SAI?
Quem Pode Chegar (Interesse ou em Negociação) 💬 ⌛️** 1. **Antônio Carlos** ◀️ Orlando City (EUA) – zagueiro [negociando/acertado] ⌛️ 2. **Renato Augusto** ◀️ Corinthians – meia [negociando/acertado] ⌛️ 3. **Christian** ◀️ Athletico-PR – volante [interesse] 💬 Quem Pode Sair (Negociado ou em Fim de Contrato) 💬 ⌛️ 1. **André** – volante [interessa a clubes
Read moreZeus Extreme da Iridium Labs, otimizando a hipertrofia!
Para ter bons resultados em termos de hipertrofia, você precisa de dieta, treino e descanso. Mas existem produtos no mercado, como o Zeus Extreme, da Iridum Labs, que potencializam este processo! Há uma complexidade enorme nos mecanismos que geram hipertrofia. Treino, ingestão dos nutrientes corretos e nas quantidades adequadas, descanso, genética, hidratação e muitos outros,
Read moreMichel Teló expôs atitude da esposa que abriu nova fase em sua vida
O cantor brasileiro Michel Teló revelou recentemente o papel crucial de sua esposa, Thais Fersoza, em sua trajetória musical. Teló compartilhou que graças à sugestão de Thais, foi escolhido pelo autor Gustavo Reiz para compor a música de abertura da novela das sete, “Fuzuê”. A gratidão de Teló pela oportunidade de contribuir para a trilha
Read moreGel de Carboidrato – Para que serve? Ele engorda? Qual o melhor?
O Gel de carboidrato é muito usado durante corridas e até no ciclismo para dar mais energia, mas qual a quantidade correta? Ele engorda? Iremos responder isso agora! Entre muitas controvérsias, o gel de carboidrato, também conhecido como repositor energético, vem novamente ganhando atenção. Se você está lendo sobre ele aqui, provavelmente já ouviu falar
Read moreRacing x Belgrano ONDE ASSISTIR AO VIVO, ESCALAÇÕES, PALPITES CAMPEONATO ARGENTINO, HOJE (27/11)
A partida entre Racing Club x Belgrano é válida pela Copa da Liga Profesional ARGENTINA 2023, UMA FASE DO CAMPEONATO ARGENTINO e acontecerá hoje, HOJE (27/11) às 21:30 hs. O mandante do jogo é racing . ALGUNS jogos poderão ser vistos ao vivo pela ESPN/FOX, confira a seguir se este é o caso. O campeonato na
Read moreExercícios e treinamento de core para ciclistas
O treinamento de core é fundamental para os ciclistas. Afinal, ele pode ajudar a aumentar consideravelmente o desempenho e prevenir lesões. Veja neste artigo, como deve ser o treino de core para ciclistas. O ciclismo é um esporte predominantemente aeróbico, mas que exige muito de qualidades físicas como força e resistência muscular localizada. Neste sentido,
Read moreEstudiantes x Lanús San Lorenzo x Central Cordoba ONDE ASSISTIR AO VIVO, ESCALAÇÕES, PALPITES CAMPEONATO ARGENTINO, HOJE (27/11)
A partida entre Estudiantes x Lanús San Lorenzo x Central Cordoba é válida pela Copa da Liga Profesional ARGENTINA 2023, UMA FASE DO CAMPEONATO ARGENTINO e acontecerá hoje, HOJE (27/11) às 19 hs. O mandante do jogo é Estudiantes . ALGUNS jogos poderão ser vistos ao vivo pela ESPN/FOX, confira a seguir se este é o
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