Neste domingo, 29 de agosto, o Mega Gostoso do Diário Prime apresenta uma receita que não desperdiça o que sobrou do churrasco, mas também não perde o sabor de um prato feito na hora. Estamos falando do arroz com linguiça e carne. Este prato tem o tempo médio de preparo de 45 minutos para ficar
Read moreMês: abril 2023
Agachamento no smith, fazer ou não?
O agachamento no Smith envolve muitas pessoas que o criticam e outras que o defendem. Mas afinal, quais os pontos positivos e negativos de sua utilização? O agachamento no Smith, ou barra guiada, como alguns preferem, divide opiniões. Alguns o defendem, outros dizem que ele é ruim para o desenvolvimento muscular e funcional dos alunos.
Read moreTilápia no forno: receita perfeita para colocar no seu cardápio semanal
Hoje, domingo, 29 de agosto, no Mega Gostoso, daremos o passo a passo de como fazer tilápia no forno. Por esse motivo, separe apenas 20 minutos do seu dia para um prato clássico que é rápido, simples, saboroso, rendendo4 porções. Saiba como fazer tilápia no forno Tilapia é um dos peixes mais consumidos no Brasil
Read more7 atitudes para vencer a preguiça na hora de treinar
Quem nunca sentiu aquela boa e velha preguiça de treinar que atire a primeira pedra. Todos nós temos dias melhores e piores e nestes, veja 7 atitudes que vão te ajudar a espantar a preguiça. Você teve um dia horrível, dormiu mal, o trabalho foi exaustivo e você sai dele pensando que “precisa” ir para
Read morePizza caseira: receita perfeita, fácil e prática para toda a família
Neste domingo, 29 de agosto, no Mega Gostoso, traremos o passo a passo fundamental para que consiga fazer esta receita de pizza caseira. Sendo assim, se quiser encarar este prato, e também incluir os seus filhos no preparo, vale a pena dar uma olhadinha na matéria a seguir. Então, separe 2 horas e meia para
Read moreComo potencializar os resultados do supino reto (6 dicas fundamentais)
O supino reto é um dos exercícios mais usados para o treinamento de peitorais. Veja neste artigo como potencializar seus resultados! O treinamento de força e a musculação em geral vem passando por algumas mudanças conceituais. Houve um tempo em que buscava-se exercícios cada vez mais “isolados” acreditando-se que estes eram mais eficientes. Porém, várias
Read moreBacalhau no forno: um prato clássico e saboroso para dividir com a família
Hoje, segunda, 30 de agosto, no Mega Gostoso, trazemos o passo a passo de um prato para aqueles que gostam de receitas práticas e muito saborosas ao mesmo tempo. Estamos falando do bacalhau no forno, que você certamente irá adorar. Então, separe 30 minutos para preparar as 4 porções saborosas. Saiba como fazer bacalhau no
Read morePreparação física para tenistas, como deve ser o treino?
A preparação física para tenistas é bastante complexa e envolve melhora do rendimento e aumento da segurança na prática do esporte. Veja agora um guia completo de tudo que é necessário fazer! O tênis é um esporte altamente intenso, com trocas de posição e direção e muito uso de força e potência. Assim sendo, ele
Read morePanquecas saudáveis para seu café da manhã: veja o passo a passo simples
Nesta terça, 31 de agosto, no Mega Gostoso, trazemos o passo a passo do prato que você não pode perder: panquecas saudáveis. Desta forma, se quiser um café da manhã nutritivo, vale a pena acompanhar. Então, separe 45 minutos do seu dia que a receita irá render aproximadamente 10 porções. Saiba como fazer panquecas saudáveis
Read moreExercício aeróbico e anaeróbico, entenda as diferenças e vantagens de cada um
Índice – Informações que você encontrará nesse artigo: Os exercícios aeróbicos e os exercícios anaeróbicos têm diferenças fundamentais entre si. Veja neste artigo as diferenças entre estes dois tipos de exercícios. Qual a diferença entre exercício aeróbico e exercício anaeróbico? Exercício aeróbico Exercício anaeróbico Exemplos de exercício aeróbico Estes são os exercícios que chamamos de
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