Gastronomia

Como potencializar os resultados do supino reto (6 dicas fundamentais)

O supino reto é um dos exercícios mais usados para o treinamento de peitorais. Veja neste artigo como potencializar seus resultados! O treinamento de força e a musculação em geral vem passando por algumas mudanças conceituais. Houve um tempo em que buscava-se exercícios cada vez mais “isolados” acreditando-se que estes eram mais eficientes. Porém, várias

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Gastronomia

Exercício aeróbico e anaeróbico, entenda as diferenças e vantagens de cada um

Índice – Informações que você encontrará nesse artigo: Os exercícios aeróbicos e os exercícios anaeróbicos têm diferenças fundamentais entre si. Veja neste artigo as diferenças entre estes dois tipos de exercícios. Qual a diferença entre exercício aeróbico e exercício anaeróbico? Exercício aeróbico Exercício anaeróbico Exemplos de exercício aeróbico Estes são os exercícios que chamamos de

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