Alimentos preparados na airfryer já são uma alternativa mais light por dispensar grande excesso de óleo. Hoje separamos receitas com ingredientes saudáveis para preparar deliciosas pratos fit na airfryer.
A airfryer é uma fritadeira elétrica que não precisa utilizar óleo e que já se tornou muito popular. Ela “frita” ou assa os alimentos por causa do ar quente que circula de forma bem rápida no seu interior.
O aspecto do alimento feito na airfryer não é o mesmo de um alimento frito no óleo, por exemplo, mas assemelha-se bastante e tem sido uma alternativa para preparar alimentos mais saudáveis sem que sejam embebidos no óleo.
Por isso, trouxemos 12 receitas fit na airfryer muito simples e fáceis e fazer.
Receita 1: Pão fit sem farinha
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de requeijão light
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
Comece peneirando o ovo. Acrescente o requeijão e o fermento e misture tudo.
Coloque essa massa em um recipiente apropriado, pequeno e quadrado do tamanho de uma fatia de pão de forma. Leve à airfryer e deixe assar em temperatura média por 2 a 3 minutos, ou até que fica ao seu gosto, verificando sempre o ponto.
Retire, deixe esfriar e corte a massa ao meio, no sentido horizontal. Recheie as fatias a gosto.
Receita 2: Pão de queijo fit
Ingredientes
- 1 xícara de chá de polvilho doce ou azedo
- 1 pedaço de mussarela light picado
- 2 colheres de sopa de requeijão light
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 2 colheres de chá de fermento químico
- 1 fio de azeite extravirgem
- Sal a gosto
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture bem. Distribua a massa em forminhas de silicone e leve para a airfryer pré-aquecida.
Deixe assar em temperatura média por 10 a 15 minutos.
