A preparação física para natação é um dos principais elementos para a melhora do rendimento no esporte. Veja neste artigo completo, como deve ser a preparação física para natação! A natação é um dos esportes mais completos e ao mesmo tempo exigentes, no que se refere a condição física. O fato de ela ser feita
Read moreGastronomia
Treino ABC para hipertrofia, como organizar o seu!
Organizar seu treino, de acordo com sua rotina e objetivo, é um desafio. Veja neste artigo, algumas possibilidades de trabalho com o treino ABC para hipertrofia e também emagrecimento. Organização é fundamental para qualquer objetivo, não é? Com seu treino, não é diferente. Neste sentido, escolher a melhor separação de treino, para seu caso, é
Read moreExercícios de potência para melhorar sua aceleração e velocidade!
Os exercícios de potência, usados muito no treinamento desportivo, são fundamentais em uma boa preparação. Veja como usá-los em seu treino! Não importa qual seja seu esporte. É muito provável que a aceleração e a velocidade sejam fundamentais na sua prática. Não tem jeito, estas duas valências físicas são fundamentais para grande parte das práticas
Read moreASSISTIR AO VIVO Goiás x Bragantino na TV e online pelo Campeonato Brasileiro série A, DOMINGO (21/02), ESCALAÇÕES
A partida clássico entre Goiás x Bragantino é válida pelo Brasileirão da série A e A bola rola DOMINGO (21/02) às 20:30 hs (horário de Brasília). Assim, a partida tem Goiás como o mandante da partida e quer buscar a vitória sobre seus domínios. A Série A iniciou em Agosto e só deve terminar em
Read more