Gastronomia

Não está mais vendo resultados na musculação? 5 erros que você pode estar cometendo!

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Além de estar buscando uma melhor qualidade de vida, o principal motivo dos frequentadores de academia estarem ali, é estético. Seja emagrecer, ganho de massa muscular, definição, enfim, todos estão em busca do “shape perfeito”.

E todas essas pessoas, se não passaram por essa experiência, porque ainda são bem iniciantes, vão passar um dia… É a chamada estagnação na musculação!

Isso também ocorre nas atividades aeróbicas de quem está na busca do emagrecimento. Queima gordura que é uma maravilha no começo e depois aquela pausa dramática, que parece que não perde mais nem um grama de gordura. 

E não é só sua percepção, isso de fato pode estar ocorrendo mesmo, seja na hipertrofia ou perda de gordura, você não está mais evoluindo.

E quando não existe mais evolução e você continua insistindo em fazer sempre o mesmo percurso, é como já saber que pegou um caminho errada para seu destino, e mesmo assim continuar nessa caminhada. Você não vai chegar onde deseja!

Ai começam os grandes erros de percurso, pois a pessoa decide trabalhar com o achismo:

1° Acha que está faltando suplemento!

admin
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523 Replies to “Não está mais vendo resultados na musculação? 5 erros que você pode estar cometendo!”

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