Dia: 17 de junho de 2022

Os exercícios de potência, usados muito no treinamento desportivo, são fundamentais em uma boa preparação. Veja como usá-los em seu treino! Não importa qual seja seu esporte. É muito provável que a aceleração e a velocidade sejam fundamentais na sua prática. Não tem jeito, estas duas valências físicas são fundamentais para grande parte das práticas