O maior aquário de água doce do mundo vai além da contemplação de peixes, sendo também um ponto de encontro para os apaixonados pela diversidade de espécies de aves que habitam os arredores do local. No dia 12 de outubro, acontecerá o Big Day, um evento global que reúne grupos em todo o mundo para […]
Por odiariodebarretos.com.br Desafios e Perspectivas: Santos Planeja Renovações para 2024 Em meio a uma iminente reformulação de seu elenco para o ano de 2024, o Santos já direciona seu olhar ao mercado em busca de reposições estratégicas. Com uma lista considerável de possíveis saídas, onde nomes como Júnior Caiçara, Gabriel Inocêncio, Camacho, Alex Dias e […]
O encolhimento de ombros é um dos movimentos mais usados para o desenvolvimento do trapézio. Veja neste artigo como usá-lo corretamente! O desenvolvimento de ombros e trapézio é um dos principais objetivos dos homens, por seu aspecto de volume e de aumento do tamanho percebido. Neste sentido, grande parte dos treinos para estes músculos é […]
