Já faz algum tempo que vemos publicações de pessoas com autoridade na saúde, que falam dos malefícios dos anticoncepcionais. Mas será que eles afetam o emagrecimento e a hipertrofia? É o que vou te responder neste artigo!
Os anticoncepcionais causaram uma verdadeira revolução na sociedade ocidental, já que eles são a base do controle de natalidade e de planejamento familiar. Mas falando em termos de saúde, já faz algum tempo que eles vêm sendo questionados e colocados a prova.
Em relação a isso, temos que saber que existem diferentes produtos no mercado e que cada um pode ter efeitos variados.
Por isso, o que irei falar a seguir não é via de regra para qualquer pessoa e você sempre deverá buscar sanar maiores dúvidas com seu ginecologista.
Antes de falarmos da relação do anticoncepcional com o emagrecimento e a hipertrofia, temos de entender de que forma ele atua no organismo.
Ressaltando que ficaria inviável tratar aqui de todos os métodos contraceptivos e de suas relações com o emagrecimento e a hipertrofia.
Sendo assim, vou focar no anticoncepcional tradicional, aquele ingerido diariamente e em forma de comprimido!
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- Como age o anticoncepcional?
- Anticoncepcionais e hipertrofia, relação conturbada!
- Anticoncepcionais e emagrecimento, a relação fica ainda pior!
- Se o anticoncepcional é ruim, qual a saída?
- Suplementos cortam o efeito do anticoncepcional e vice-versa?
Como age o anticoncepcional?
Antes de falar de anticoncepcionais, temos que lembrar que as mulheres têm 2 tipos predominantes de hormônios sexuais, a progesterona e o estrógeno.
O anticoncepcional se baseia na utilização de uma combinação de hormônios, que na maior parte dos casos é estrogênio e progesterona feitos de forma sintética, que inibem a ovulação.
O anticoncepcional oral também altera o muco cervical, que nada mais é do que uma secreção eliminada pelo colo uterino, que ocorre devia a ação do hormônio estrogênio. Com esta modificação, o muco cervical se torna hostil ao espermatozoide.
Inclusive existe um estudo que mostra um ganho de massa muscular, 60% maior em mulheres que não utilizam anticoncepcionais, comparado a mulheres que utilizam esse método.
E se o anticoncepcional antera o ciclo anabólico, é lógico que ele interfere diretamente no emagrecimento também!
Anticoncepcionais e emagrecimento, a relação fica ainda pior!
Se para a hipertrofia, os anticoncepcionais baseados em hormônios sintéticos já são ruins imagine para o emagrecimento.
Os mais atentos, talvez já tenham percebido nos itens anteriores que tanto a testosterona como o estradiol, estão diretamente ligados a lipólise.
O estradiol, conforme já citei, estimula a lipólise de forma mais intensa ao “bloquear” parcialmente a utilização de glicose como fonte energética e estimular a utilização dos lipídios.
Por sua vez, a testosterona é fundamental no processo de lipólise, pois além de aumentar consideravelmente o metabolismo, ainda atua diretamente na retirada das moléculas de gordura. Isso, por si só já prejudica imensamente o emagrecimento.
Some isso a um desajuste geral dos hormônios, e teremos no anticoncepcional de via oral, feito com hormônios sintéticos, um dos principais vilões do emagrecimento.
Partindo para casos mais específicos, ele além de prejudicar o emagrecimento, ainda pode causar outros problemas, como a retenção líquida, o que dá a sensação de inchaço, que aumenta ainda mais a sensação de obesidade.
Mas tudo isso também não pode ser uma desculpa. Apesar de o anticoncepcional ser algo negativo para o emagrecimento, a rotina diária pode surtir efeitos adaptativos muito mais potentes.
Dieta, treino e hábitos regrados tem um impacto muito mais intenso sobre o emagrecimento do que a utilização de anticoncepcionais sintéticos!
Se o anticoncepcional é ruim, qual a saída?
Não usar nenhum método contraceptivo é totalmente fora de cogitação, não é? Então qual a saída se os anticoncepcionais tradicionais trazem tantos malefícios? Aqui, a primeira regra a ser seguida é procurar um ginecologista atualizado e que busca novos métodos.
Existem diferentes métodos, além dos convencionais, como camisinha e DIU (dispositivo intrauterino) de cobre, existem as pílulas de hormônios bioidênticos, que são muito menos agressivas ao metabolismo hormonal e que tem um efeito tão bom ou até melhor.
Existe também o contraceptivo monofásico, no qual é composto por gestrinona, um hormônio que também inibe a ovulação e potencializa levemente a produção de testosterona, gerando menos impactos negativos para mulheres que desejam ganhar massa muscular e emagrecer. Mas ele pode gerar alguns efeitos colaterais como pele oleosa, acne, mudança da voz e aparecimento de pelos.
É importante salientar que a questão hormonal também está diretamente ligada ao estilo de vida e que não adianta jogar toda a culpa de seu insucesso nos anticoncepcionais. Lembre-se que nosso corpo é um todo e não um amontoado de partes!
Suplementos cortam o efeito do anticoncepcional e vice-versa?
Não, suplementos e anticoncepcionais não interagem. Suplementos com base em proteínas e aminoácidos, como Whey Protein, BCAA, Creatina, Glutamina, Albumina, Caseína, enfim, esses suplementos não cortam o efeito do anticoncepcional.
Esses complementos alimentares são substâncias que já consumimos no dia a dia, estão apenas na forma concentrada nos suplementos.
Suplementos não são drogas para interagirem, ou até mesmo, cortarem o efeito das substâncias presentes nos anticoncepcionais.
Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento, termogênicos ou outras substâncias, converse com o Ginecologista! Bons treinos!