Alimentos preparados na airfryer já são uma alternativa mais light por dispensar grande excesso de óleo. Hoje separamos receitas com ingredientes saudáveis para preparar deliciosas pratos fit na airfryer. A airfryer é uma fritadeira elétrica que não precisa utilizar óleo e que já se tornou muito popular. Ela “frita” ou assa os alimentos por causa do ar
Read moreMês: julho 2023
Preparação física no Muay Thai, como ela deve acontecer
A preparação física no Muay Thai é uma preocupação crescente, haja visto que o número de praticantes é cada vez maior. Veja como ela deve acontecer! As lutas vêm ganhando muitos praticantes nos últimos anos. Graças ao destaque que estas passaram a receber da mídia em geral, modalidades como o Muay Thai passaram a ser muito mais
Read moreÁcido lático, vilão ou mocinho do exercício físico?
Tido como grande vilão do exercício físico, o ácido lático é resultado de uma série de reações, fundamentais para diversas atividades físicas intensas. Veja mais neste artigo! Quem treina há um pouco mais de tempo, com toda a certeza já amaldiçoou o ácido lático, pelo menos uma vez. A sensação de queimação que ele causa
Read moreApostar no seu time favorito da Série A com Bitcoin
O Campeonato Brasileiro Série A de 2023 está entrando em sua 11ª semana, e os torcedores estão se envolvendo mais com as apostas esportivas. Além de fazer apostas em dinheiro, os torcedores também podem apostar em seus times ou jogadores favoritos usando Bitcoin. A popularidade das apostas em futebol fez com que elas se
Read moreApostas em futebol: Explorando sua popularidade no Brasil
O futebol ocupa um lugar especial no coração de milhões de brasileiros. Nos últimos anos, outro fenômeno que ganhou imensa popularidade no Brasil foram as apostas em futebol. As apostas em futebol se tornaram um passatempo popular, permitindo que os torcedores mergulhem ainda mais no jogo. Para os brasileiros, as apostas em futebol combinam
Read moreTreinar no inverno: 6 dicas para não deixar o frio vencer essa batalha!
Com a chegada do inverno, muitas regiões do Brasil registram baixíssimas temperaturas. Veja neste artigo como não deixar de treinar no frio! Fonte imagem: demotix.com Se você mora nas regiões onde o inverno é mais rigoroso, sabe das dificuldades em manter a sua rotina de treinos nesta época. Preguiça, frio e programas “mais interessantes” são
Read moreBarriga definida sem abdominal, é possível?
Muitas pessoas não podem executar os famosos abdominais, por questões funcionais ou mesmo por questão de gosto. Será que é possível conseguir uma barriga definida sem abdominal? Veja neste artigo! Um dos maiores mitos criados em torno da musculação é o de que você precisa passar horas fazendo abdominais para conseguir uma barriga definida. Isso
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